VÍKENDOVÉ POBYTY
"VYLAĎ SE" kemp
11.-13.3.2022
PÁTEK
17:00 – ubytování na statku
17:30 – 19:30 – pránájáma + ásana, vedená vizualizace
20:00 – 20:30 – večeře
20:30 – kruh sdílení / povídání o spánku, yoga nidra
SOBOTA
5:30 – meditace + čaj
6:00 – 8:00 – dechové techniky (WIM HOF vs. Oxygen advantage), ásany
8:30 – 9:00 – společně vytvořená snídaně
9:00 – 10:30 – ZOGA movement
10:30 – 12:30 – společná procházka Toulovcovými maštalemi, 5 km
12:30 – 13:00 – oběd
13:00 – 14:00 – chladová terapie
14:00 – 16:00 – ponor + sauna
16:00 – 18:00 – otevřený blok (Luc kaleidoskop jóga – praxe se zavřenýma očima + vizualizace | Sann body reading)
18:30 – 19:00 – společně vytvořená večeře, buddha bowl + kakajíčko
19:00 – kruh sdílení, meditace milující laskavosti
NEDĚLE
5:30 – meditace (chodím bos v totální kose) + čaj
6:00 – 8:00 – pránájámová a ásanová praxe
8:30 – 9:00 – snídaně
9:00 – 10:00 – jídlo a supplementy
10:00 – 12:00 – volný čas, individuální konzultace
12:00 – 12:30 – oběd
12:30 – kruh sdílení, rozloučení, předání dárkové tašky
13:30 – výlet do Záchranné stanice
AŠTANGA intro / advanced
4.-6.3.2022 // 18.-20.3.2022
PÁTEK
17:00 – ubytování na statku
17:30 – 19:30 – METODA aštánga jógy / MYSOR
20:00 – 20:30 – večeře
20:30 – kruh sdílení / povídání o dechu / povídání o dršti
SOBOTA
5:30 – ranní probuzení + čaj
6:00 – 8:00 – dechové techniky (očistné techniky) + denní minimum / mysor
8:30 – 9:00 – společně vytvořená snídaně
9:00 – 10:30 – historický background
10:30 – 12:30 – společná procházka Toulovcovými maštalemi, 5 km
12:30 – 13:00 – oběd
13:00 – 14:00 – regenerace
14:00 – 16:00 – volný čas
16:00 – 18:00 – lehkost ásan
18:30 – 19:00 – společně vytvořená večeře, buddha bowl + kakajíčko
19:00 – kruh sdílení, vedená vizualizace
NEDĚLE
5:30 – ranní probuzení + čaj
6:00 – 8:00 – dechové techniky (očistné techniky) + mysor
8:30 – 9:00 – snídaně
9:00 – 10:00 – co je (a co není) praxe
10:00 – 12:00 – volný čas, individuální konzultace
12:00 – 12:30 – oběd
12:30 – kruh sdílení, rozloučení, předání dárkové tašky
13:30 – výlet do Záchranné stanice
Tohle bude velký. Lucie totiž vyplňuje moje slepý místa a já zase ty její a proto tahle spolupráce tak krásně plyne. Pro tebe z toho vznikl báječenej zimní „VYLAĎ SE“ KEMP.
Čeká tě cesta k sobě přes hmotný i to nehmotný tělo. Čeká tě víkend plnej dechu * pohybu * meditace, ale taky informací * nástrojů * individuálního přístupu.
Bude to víkend velkýho třesku, kdy se spojí staré filozofie a moudrost předků s moderním přístupem a udržitelnou cestou.
Cena pobytu je 3900 peněz a máš s tom úplně totálně všechno.
Jestli tě zajímá víc, tak koukej na program a sleduj Lucky i moje sítě. A nezapomeň si chytit místo, protože tohle bude vážně velký. Všechny důležitosti můžeš řešit s Lucií přes planetmerkaba@gmail.com a na jejím webu planetmerkaba.com
OBSAH – řádně našlápnutý program, lekce i workshopy, nemusíš se zkrátka bát, že zaplatíš přemrštěnou částku za to, abys měl hodinu cvičení ráno a hodinu večer s polopenzí
DVĚ LEKTORKY – které se ti nebudou vyhýbat během volného času, ale naopak ti během něj pomohou hledat tvou individuální cestu
NÁSTROJE – na našich pobytech dostaneš do rukou metody a nástroje, které tě naučíme používat, pomůžeme ti vybrat to, co ti sedí nejlépe, tak ať můžeš navázat domácí praxí, pomůžeme ti nás nepotřebovat
SPOLEČNÝ ČAS – můžeš s nám trávit čas společně, v podstatě non-stop, dokud nás nebudeš mít plný zuby, budeme spolu připravovat jídlo, procházet se v lesích nebo třeba hladit lišky v záchranné stanici
MALÁ SKUPINKA – nechceme přeplněné pobyty, kde je hlava na hlavě, 15 účastníků je pro nás strop, žádné malé festivaly nad 30 lidí pořádat nechceme a u tohoto pravidla také zůstaneme!
CENA – snažíme se cenu nastavit tak, aby byl pobyt přístupnější pro širší okruh lidí a ne jen pro „vyvolené“, nečekej od nás žádné last minut, poslední volná místa nezlevňujeme, právě naopak měsíc před pobytem zdražujeme, tak abychom tě povzbudili k včasnému přihlášení