Semináře & speciálky

7. května 2023 // ZOGA MOVEMENT // Brno

aktuálně
vypsané
speciálky

aktuálně
vypsané
semináře

13. května 2023 // PUPEK UTEK // Brno // PLNĚ OBSAZENO

14. května 2023 // PUPEK UTEK // Brno // PLNĚ OBSAZENO

27. května 2023 // PUPEK UTEK // Pohořelice // PLNĚ OBSAZENO

ZOGA MOVEMENT

7. května 2023 / 9:30 – 11:30 / Patro

Lekce ZOGA movement zaměřená na každej centimetr tvého těla. Společně uvolníme všechny hluboký tuhosti od paty a výš a buď si jistej, že to ucítíš až na vrcholku svý hlavy! 

Jak často říkám, budete díky týhle lekci, jak dobře uvařená špageta, měkká kluzká ale pořád se strukturou. 

Samozřejmě to celý zakončíme kávou a super kejkem!!

Kapacita / 8 míst

Cena / 450,-

Rozhodně jdu

pohybový seminář
PUPEK UTEK

Seminář PUPEK UTEK Hodně sedíš? Máš často pocit nafouklýho bříška? Jsi čerstvá maminka? Jsi sportovní nadšenec? Jsi člověk, který trpí na bolest v oblasti kyčlí, spodních zad nebo i kolen? 

Jestli jen jednou zaznělo ano, tak tenhle seminář je pro tebe!

Pevný střed těla ➤ vztah mezi pánví a postavením žeber! Na tomhle semináři se budeme učit, jak tenhle často komplikovaný vztah zmáknout a jak ho aplikovat do všech vrstev našeho života. Tak, aby ten vnější pupek utek, ale zároveň ten uvnitř dojel zpátky z dovolené.

Cvičit automaticky neznamená porozumět svýmu tělu a všem jeho souvislostem. Proto si vysvětlíme třeba i to, jakej nesmysl je tlačit bedra do podložky, nebo že když někde něco uvolním je potřeba jinde budovat sílu.

Naučíme se, jak zapojit hluboké svaly pomocí dechu a správnýho nastavení žeber a pánve. Podíváme se na to, že naše pánevní dno často potřebuje spíš relax, než věčný posilování. Omrkneme i naše chodidlo, protože v něm to všechno začíná.

Cílem semináře je vzdělání. Když máme informace, umíme si sami poradit. A následný převedení edukace do praxe bude plný pohybů, cviků a technik k tvojí domácí praxi.

 

13. a 14. května 2023 / Brno / PATRO
9:00 – 13:00
kapacita / plně obsazeno
cena / 1500,- 
JDU
27. května 2023 / Pohořelice / PFANN
9:00 – 13:00
kapacita / plně obsazeno
cena / 1000,- 
JDU

semináře na červen coming soon