VÍKENDOVÉ POBYTY
ZIMA a JARO 2023

s láskou k tělu i duši

Zažij s náma nadupanou ZIMU a JARO 2023 společně s Luckou pro vás chystáme další skvělosti. Společné víkendy proběhnou na našem milovaném Statku Široký Důl. Těšit se můžete na lednový odemčení nových cest a možností pro rok 2023 na pobytu UNFUCK YOURSELF

A v dubnu začne neskutečná jízda, protože během tří víkendu projdeme přes tělo, duši až k vlastní praxi. První víkend budeme věnovat našemu tělu a přes MOVEMENT THERAPY se dostaneme ke všem rozbitým, křehkým a dlouho neopečovaným místům. Následovat bude víkend BÝT V SOBĚ, kde už budeme opečovávat naše vnitřní poklady. Sérii pobytů zakončíme naší milovanou AŠTÁNGA JÓGOU, protože je pořád potřeba ukazovat její jemnost, sílu, svobodu a láskyplnost. Tak kterej víkend bude ten tvůj?

UNFUCK YOURSELF // 13. – 15.1.2023 // 1 volné místo

MOVEMENT THERAPY // 14. – 16.4.2023 // 13 volných míst

BÝT V SOBĚ // 21. – 23.4.2023 // 10 volných míst

AŠTÁNGA JÓGA // 28.4. – 1.5.2023 // 12 volných míst

UNFUCK YOURSELF

pro dobrej rok
13. - 15. 1. 2023 // 15 míst // 4900,-

PÁTEK

16:00 – příjezdy a ubytovačky

16:30 – 18:30 – unfuck your body /pohyb pro celé tělo

18:30 – 19:00 – večeře

19:00 – seznámení hrou, kruh sdílení, oční jóga

SOBOTA

5:30 – ranní nakopnutí + čaj

6:00 -8:00 – dechové techniky + spirálová praxe 

8:00 – 9:00 – společná příprava snídaně

9:00 – 10:30 – tvorba vision board a dopis sobě

10:30 – 12:30 – společná procházka / individuální konzultace *

12:30 – 13:00 – oběd

13:00 – 14:00 – co cítí moje tělo a jak si správně přát

14:00 – 16:00 – volný čas/ individuální konzultace *

16:00 – 18:00 – zoga movement

18:30 – 19:00 – tvoříme a jíme večeři

19:00 – kruh sdílení + kakajko a hluboké ponory

NEDĚLE

5:30 – ranní nakopnutí + čaj

6:00 – 8:00 – ásanová praxe

8:00 – 9:00 – snídaně 

9:00 – 10:00 –  to, co mě brzdí

10:00 – 12:00 – volný čas / individuální konzultace *

12:00 – 12:30 – obědy a dorty

12:30 – kruh sdílení, rozloučení, dárky

13:30 – společný výlet do Záchranné stanice 

MOVEMENT THERAPY

láska k tělu
14. - 16. 4. 2023 // 4900,-

PÁTEK

16:00 – příjezdy a ubytovačky

16:30 – 18:30 – brain yoga 

18:30 – 19:00 – večeře

19:00 – seznámení hrou, kruh sdílení, co je udržitelný pohyb

SOBOTA

5:30 – ranní nakopnutí + čaj

6:00 -8:00 – dechové techniky oxygen advantage + koordinační movement lekce

8:00 – 9:00 tvoříme a jíme snídani

9:00 – 10:30 – jóga dechu

10:30 – 12:30 – společná procházka / individuální konzultace *

12:30 – 13:00 – oběd

13:00 – 14:00 –myofasciální řetězce 

14:00 – 16:00 – volný čas/ individuální konzultace *

16:00 – 18:00 – myofasciální flow

18:30 – 19:00 – tvoříme a jíme večeři

19:00 – Kruh sdílení + kakajko + oční jóga

NEDĚLE

5:30 – ranní nakopnutí + čaj

6:00 – 8:00 – ásánová praxe

8:30 – 9:00 – snídaně 

9:00 – 10:00 –  deep v deepu

10:00 – 12:00 – volný čas / individuální konzultace *

12:00 – 12:30 – obědy a dorty

12:30 – kruh sdílení, rozloučení, dárky

13:30 – společný výlet do Záchranné stanice 

BÝT V SOBĚ

láska k duši
21. - 23. 4. 2023 // 4900,-

PÁTEK

16:00 – příjezdy a ubytovačky

16:30 – 18:30 – tančit životem + vedená vizualizace

18:30 – 19:00 – večeře

19:00 – seznámení hrou, kruh sdílení, oční jóga

SOBOTA

5:30 – ranní probuzení + čaj

6:00 – 8:00 – jóga dechu

8:00 – 9:00 – společně vytvořená snídaně

9:00 – 10:30 – tvoje nervy

10:30 – 12:30 – společná procházka Toulovcovými maštalemi / individuální konzultace*

12:30 – 13:00 – oběd

13:00 – 14:00 – jak žít tady a teď

14:00 – 16:00 – volný čas / individuální konzultace*

16:00 – 18:00 – kaleidoskop jóga

18:00 – 19:00 – společně vytvořená večeře

19:00 – kruh sdílení + kakajíčko, hluboké ponory

 

NEDĚLE

5:30 – ranní probuzení + čaj

6:00 – 8:00 – ásanová praxe

8:00 – 9:00 – snídaně

9:00 – 10:00 – návyky a rituály  

10:00 – 12:00 – volný čas / individuální konzultace *

12:00 – 12:30 – obědy a dorty

12:30 – kruh sdílení, rozloučení, dárky

13:30 – společný výlet do Záchranné stanice 

 

AŠTÁNGA JÓGA

láska k vlastní praxi
28.4 - 1.5. 2023 // 6900,-

ČTVRTEK

16:00 – příjezdy a ubytovačky

16:30 – 18:30 – MYSOR

18:30 – 19:00 – večeře

19:00 – seznámení hrou, kruh sdílení, co mi dává praxe

PÁTEK

5:30 – ranní nakopnutí  + čaj

6:00 – 8:00 – očistné techniky + MYSORE

8:00 – 9:00 – společně vytvořená snídaně

9:00 – 10:30 – jóga dechu

10:30 – 12:30 – volný čas / individuální konzultace*

12:30 – 13:00 – oběd

13:00 – 14:00 – hledání variant

14:00 – 16:00 – volný čas / individuální konzultace*

16:00 – 18:00 – směry ásan

18:00 – 19:00 – večeře

19:00 – kruh sdílení, jak dát praxi záměr

SOBOTA

5:30 –  ranní nakopnutí + čaj

6:00 – 8:00 – očistné techniky + MYSORE

8:00 – 9:00 – snídaně

9:00 – 10:30 – jógový příběhy

10:30 – 12:30 – společná procházka Toulovcovými maštalemi, individuální konzultace*

12:30 – 13:00 – oběd

13:00 – 14:00 – extrémy a překážky v praxi

14:00 – 16:00 – volný čas / individuální konzultace*

16:00 – 18:00 – kaleidoskop jóga

18:00 – 19:00 – společně vytvořená večeře

19:00 – kruh sdílení + kakajíčko

NEDĚLE

5:30 –  ranní nakopnutí  + čaj

6:00 – 8:00 – vedená lekce

8:00 – 9:00 – snídaně

9:00 – 10:00 – přenechat a ukončit

10:00 – 12:00 – volný čas / individuální konzultace *

12:00 – 12:30 – obědy a dorty

12:30 – kruh sdílení, rozloučení, dárky

13:30 – společný výlet do Záchranné stanice 

 

Velká paráda je i to, že celý pobyty budou protkaný ájurvédskou stravou, kterou ti s láskou uvaří Lucka. A věř mi ona je na vaření fakt kápo. Každopádně si myslíme, že jídlo je krásnej společenskej tmel, tak budeme společně i vařit. Podílet se budeš na přípravě snídaně a večeře. 

Strava je vegetariánská, občas působí až vegansky, ale jídlo připravujeme na ghí. Pokud máš nějaký zdravotní omezení nebo alergie, tak to není žádný problém. Jen nám svoje požadavky napíšeš a my ti jídlo upravíme. 

Cena pobytu při přihlášení víc dřív než měsíc před jeho konáním je 4500 peněz pro třídenní akce /unfuck yourself, movement therapy, být v sobě/ a 6500 peněz pro čtyřdenní akce /áštanga jóga/. Cena zahrnuje komplet všechno všecičko, ubytování, program, plnou penzi. Na pobyt sebou můžeš vzít i necvičící doprovod a ten bude mít pobyt za 2000 a 3000 peněz. Děti do tří let jsou komplet zdarma, děti 3-11 mají ubytování a penzi za 1000 a 1500 peněz. Pro děti čtyřnohé je pobyt za 200 a 300 bez stravy ( ano zbytky prostě nezůstávají). Měsíc před startem pobytů se cena zvedá na 5000 peněz za třídenní a na 7000 peněz za čtyřdenní. 

Všechny důležitosti k platbám a storno podmínkám jsou obsaženy v přihlášce, kterou ti pošleme po obdržení tvojí rezervace. 

A proč si vybrat náš pobyt?

Tohle bude velký. Lucie totiž vyplňuje moje slepý místa a já zase ty její a proto tahle spolupráce tak krásně plyne. Pro tebe z toho vznikají skvělý víkendový pobyty.

Čeká tě cesta k sobě přes hmotný i to nehmotný tělo. Čeká tě víkend plnej dechu * pohybu * meditace, ale taky informací * nástrojů * individuálního přístupu.

Bude to víkend velkýho třesku, kdy se spojí staré filozofie a moudrost předků s moderním přístupem a udržitelnou cestou. 

Cena pobytu je 4500 peněz a máš s tom úplně totálně všechno.

Jestli tě zajímá víc, tak koukej na program a sleduj Lucky i moje sítě. A nezapomeň si chytit místo, protože tohle bude vážně velký. Všechny důležitosti můžeš řešit s Lucií přes planetmerkaba@gmail.com a na jejím webu planetmerkaba.com 

OBSAH – řádně našlápnutý program, lekce i workshopy, nemusíš se zkrátka bát, že zaplatíš přemrštěnou částku za to, abys měl hodinu cvičení ráno a hodinu večer s polopenzí

DVĚ LEKTORKY – které se ti nebudou vyhýbat během volného času, ale naopak ti během něj pomohou hledat tvou individuální cestu

NÁSTROJE – na našich pobytech dostaneš do rukou metody a nástroje, které tě naučíme používat, pomůžeme ti vybrat to, co ti sedí nejlépe, tak ať můžeš navázat domácí praxí, pomůžeme ti nás nepotřebovat

SPOLEČNÝ ČAS – můžeš s nám trávit čas společně, v podstatě non-stop, dokud nás nebudeš mít plný zuby, budeme spolu připravovat jídlo, procházet se v lesích nebo třeba hladit lišky v záchranné stanici

MALÁ SKUPINKA – nechceme přeplněné pobyty, kde je hlava na hlavě, 15 účastníků je pro nás strop, žádné malé festivaly nad 30 lidí pořádat nechceme a u tohoto pravidla také zůstaneme!

CENA – snažíme se cenu nastavit tak, aby byl pobyt přístupnější pro širší okruh lidí a ne jen pro „vyvolené“, nečekej od nás žádné last minut, poslední volná místa nezlevňujeme, právě naopak měsíc před pobytem zdražujeme, tak abychom tě povzbudili k včasnému přihlášení